Overraskelse pakke fra Nutrilett

SPONSET INNHOLD

 

Igår var jeg å hentet en overraskelse pakke fra Nutrilett på posten, ikke hadde jeg fått beskjed om det kom til å komme noe i posten heller. Så jeg var kjempespent å veldig nysgjerrig på hva som kunne gjemme seg der.




Jeg fikk hjelp av begge jentene mine til å pakke opp og til min store glede var der Masse smoothies oppi! Samt en helt ny type breakfast shake!! :D Kan ikke si noe annet enn at jeg gleder meg til å smake den.

 

video:video1461093060

 

(Psst: FÅ 15% RABATT PÅ ALLE VARER)

Meld deg på Nutriletts nyhetsbrev her og få gode tips og tilbud

I tillegg har Nutrilett mange tilbud på nettbutikken,så nå kan du gjøre mange kupp!! :) 

 

#nutrilett #sponset #Nutrilettdiett #sunnerehverdag #livsstil #kosthold #vektkontroll #vektnedgang #smoothie #breakfastshake #frokostshake #

Lite tilstedeværelse siste tiden...

 

 

Jeg må starte dette innlegget med å beklage på hvor lite jeg har vært til stede siste ukene. Det har vært noen private problemer som har tatt tid og energi. Jeg har holdt på med Nutrilett hver dag. Å gått ned noen kilo. Men ikke blogget. 

Jeg begynner nå å se "lyset" i enden av tunellen, dagene har blitt lettere og mye av tidspresset mitt har forsvunnet. 

Så da starter jeg på nytt..HELT PÅ NYTT!  jeg har gått ned ca 3 kilo med Nutrilett nå. Å det er ikke ille for å ha vært på 2 helgeturer hvor det ble vanskelig å begrense seg. 



 

Så idag har jeg startet med Nutrilett Breakfast Shake - den er blitt i en rutine om morgenen. Jeg blir faktisk ikke lei av den!! :) 

Jeg er stolt av at jeg tross private problemer har klart å holde meg på Nutrilett. Å jeg elsker jo følelsen det gir, når jeg ser vekttallet gå nedover. 

Til lunsj skal jeg ha sjokolade shaken -  og til middag blir det en bar, før jeg til kvelden tar meg en ny sjokoladeshake. 



 

Frokost : Nutrilett Breakfast Shake 

Lunsj: Sjokolade shake

Middag: Nutrilett bar

Kveldsmat : Sjokolade shake . 

#nutrilett #nedivekt #prosjektlirgen #vektnedgang #diett #nutrilettdiett ( produktene er #sponset men jeg får ikke betalt for å skrive innlegg) 

 

 

Hva skjedde med oppdateringen?

Sponset innlegg

Jeg hadde laget klar et innlegg før helgen men ser det aldri kom ut , jeg hadde valgt å sette på der man kan legge ut når det skal publiseres. Tydeligvis er jeg ikke så dreven ennå på dette med tidsinnstilte innlegg. Så jeg får heller legge ut et nytt innlegg nå. 

Jeg var superflink forrige uke. Iallefall frem til helga. I helga var det bursdagsfest og avskjedsfest til en venninne ,og jeg merker at alkoholen, baileysen og det jeg fikk spist virkelig har satt sitt spor på vekta idag, mye er vannvekt. Det kjennes på kroppen å fingrene mine. Så nå har jeg lært en stor lekse!! Man kan ikke skeie ut med for mye kalorier om vektnedgangen skal holde seg nede. 

Så nå starter jeg på ny. Men i helgen  kan jeg faktisk ikke kose meg på samme måte som denne helgen. Jeg ser meg litt blind på hvor mange kalorier noen godssaker faktisk inneholder. Hjelper ikke drikke shake hele dagen når man plusser på alkoholen i tillegg. å mat med mye salt. 

Det blir en prøvelse denne helgen som kommer også. Jeg skal reise opp til Trondheim å tattoovere meg. Så jeg må planlegge den helgen med hvor og når jeg skal få i meg shake. Blir nok å ha med endel barer på den turen slik jeg ikke sprekker. Ikke alle steder det er lett å få tak i iskaldt vann synes jeg . men en bar kan være god på sjokoladesuget mitt. 

Men jeg kan fortelle at di 5 dagene jeg gikk på shake, så gikk jeg 1,9 kilo ned!! og 4 cm rundt magen, noe har dessverre kommet på igjen nå som jeg var så lite betenkt i helgen, men til helgen igjen håper jeg at dette blir ennå bedre.Jeg har ikke turt å bruke målebånd idag siden jeg merker hvordan jeg føler meg . OPPBLÅST!! 

Når jeg går på nutrilett er jeg ikke oppblåst i det hele tatt! Jeg elsket følelsen av å ikke føle meg som en ballong hele dagen! 

Om du går inn i nettbutikken til Nutrilett  ,så har de stort lagersalg. Denne Breakfastshaken er på 70% rabatt nå!! Link Her

 



Dagen min idag er allerede planlagt : 

Frokost: Nutrilett breakfast Shake 

Lunsj : Nutrilett Chocolate Crunch og Seasalt

Middag: Nutrilett Chocolate Shake

Kvelds: Nutrilett banana and Chocolate shake.


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

(Kremt... Noen som ser hvor glad jeg er i denne eller? ) 



 

#nutrilett #sponset #diett #nutrilettdiett ##nutrilettbreakfastshake #Nutrilettshake #Nutrilettbar #lettereliv 

 

DAG 1 på NUTRILETTDIETT. CHECK!

(sponset produkter/reklame) 

 

 

Dag en på nutrilettdietten min er ferdig. Prosjekt #30årskroppen Jeg merker kroppen min ikke er vandt til å ha "bare" flytende føde,så jeg endte opp med å ta meg en appelsin i dag som et snacks måltid. Det var enten appelsinen eller å angripe restene fra påskeeggene til barna! 

 


Den frokost shaken er min absolutt favoritt!! Både hos meg og barna får den ofte som en dessert. Di står å maser på meg om å dele med dem! Kjempemorro! Samme skjedde med banana caramel shaken!


Så dagen min startet med 

FROKOST : Nutrilett Breakfast shake 

LUNSJ : Nutrilett chunky Peanut

MIDDAG: 1 appelsin og 1 Banana Caramel shake 

KVELDS: 1 Chocolate shake

I tillegg drikker jeg fun ligth saft, masse vann og Kaffi. 

Jeg skal skrive et innlegg senere om banana caramel shaken angående smak,konsistens etc.

Jeg gikk på vekten idag tidlig og jeg skal dele vektnedgangen min etterhvert som dagene går. Jeg har også tatt mål rundt hofte,midje,lår og under byst. Eventuelle tapte cm vil og deles. Om jeg deler vekten min er fortsatt et tema jeg debatterer rundt. Jeg får se omm jeg når målet mitt før jeg legger det ut :) 

Det ble desverre dårlig med trening idag, Har fremføring av særemne mitt på skolen imorgen, så dagen har gått til å kun jobbe med siste finish på oppgaven! 


Må bare igjen gi en stor takk til Nutrilett som ville sponse meg med produktene! Jeg var ifjor "nutrilett dama" ,om dere husker Nutrilett challengen fra fjoråret. Så Nutrilett produktene er ikke ukjente for meg!

Om noen vil følge meg på instagram så er brukernavnet mitt 

FruBlomvik

 


Noen flere som er på diett? :) Eller har linker til blogger å følge ? :) 

#Nutrilett #nutrilettnorge #Sponset #reklame #diett #nedivekt #vektnedgang #nyttliv #kosthold #nutrilettdiett 

 

Drømmetattoveringen som endelig blir min!!

Jeg har i mange år gått og tenkt på hvordan og ikke minst hvor min neste tattovering/er skal være. Jeg tok min første tattovering når jeg var 16 år gammel, en enkel tribaltatto nede i korsryggen (sjokk!) jeg har aldri angret på den. men skal bygge på den etterhvert. 

Når jeg var 21 år tok jeg meg enda en tattovering, en tribalfisk, som jeg aldri var fornøyd med, men hey, den forsvant i "dragsuget" når jeg tok min bukplastikk. Så nå sitter jeg igjen med "bare" en tattovering. Jeg skal ha en stor på låret nå,har funnet en tattovør, og reiser mange mil for å bli tattovert av akkurat den tattovøren. Jeg har sett arbeidet hans og jeg er veldig imponert! Jeg skal ha noe som representerer begge døtrene mine , og det får jeg så til di grader nå! :) Jeg gleder meg ufattelig mye allerede! Den må gjøres over 2 ganger, kanskje 3. Så jeg må nok belage meg på å "farte" litt rundt i år. Men når jeg først skal invistere i noe som er så viktig for meg å få riktig legger jeg heller litt tid og penger i dette for å få det som jeg vil. Jeg har jo akkurat hatt bursdag og var heldig og få litt penger i gave i tillegg til hva jeg og mannen min har spart. Så nå skal drømmen endelig realiseres!

Om alt går etter planen blir det å starte på tattoveringen iløpet av april :) Kryss fingrene ! 

 

 

Nytt kosthold,kommende ny diett.

Etter julen,nyttår og di påfølgende månedene i nyåret har jeg virklig fått meg en skikklig oppvekker. Jeg har gått opp noen kilo siden før jul, å kiloene sitter gløgg fast, (det vil si jeg spiser di fast) jeg har etablert elendige matvaner og kosthold desse månedene og jeg merker det er vanskelig og vende. Enda tøffere er det når du nå har priskrig i butikkene og smågodt til 2,90 pr hekto!! Jeg fortærte en kilo smågodt i helga, EN kilo!!!!!! Jeg skjemmes og jeg har veldig mange svake øyeblikk, finner alltid en unnskyldning på hvorfor jeg skal kose meg, spiser til jeg er så kvalm og proppa at jeg vrir meg i sofaen og det føles ikke bra. Jeg har vært mye mer sliten,amper i humør når blodsukkeret mitt har vært så varierende og i tillegg føler jeg meg ikke flott lenger. Selv om det bare er noen kilo. Magen er oppblåst, hard og vil ikke samarbeide. 

Mandag dro jeg på butikken, og jeg er fornøyd med hva jeg fikk som en start på et sunnere kosthold

Men jeg merker det ikke er lett, dagen er enklest, da fyller jeg dagen med ting og gjøre for å unngå å få lyst på noe søtt og godt. Men når kvelden kommer, barna er i seng og jeg sitter alene kommer dette suget, jeg klarte ikke stå imot igår å tømte en hel M-sjokolade pose på 200 gram! men jeg var ved nytt mot idag, å i skrivende stund har jeg fortsatt ikke raidet twistposen eller kvikklunsj`en som ligger øverst i et kjøkkenskap. Men suget er der, den vannvittige crawingen som kroppen skriker etter, den roper SUUUUUUKKER!!! "Feed me" . 

Jeg håper at om jeg klarer å være åpen på bloggen om det å ha et dårlig forhold til usunn mat (spesielt sjokolade,sukker,alt som er godis i mitt tilfelle) så kanskje jeg klarer å finne bloggen som motivator for å bedre livstilen. Jeg skal ha 2 tøffe uker i matveien foran meg snart. Jeg skal starte med en kickstart for kroppen med nutrilett sitt 2 ukers diett program for å jobbe av di værste uvanene i tillegg til å få av kjapt litt av det overflødige som har satt seg, jeg skal lære kroppen at den ikke trenger 3000 kalorier for å være mett. Å etter det skal jeg supplere noen måltidserstattere med nutrilett videre til jeg har nådd målet.Jeg har planer om å dokumentere vekt(om jeg tørr skrive tallet, iallefall hva jeg går ned) og jeg skal måle cm og ta bilder av hvert måltid og skrive en dagbok her på bloggen.Jeg skal også trene litt ved siden av. Jeg trodde jeg aldri skulle bli medlem av treningsenter igjen, men da tok jeg feil, jeg har funnet ut at jeg fortsatt elsker spinning,men må jobbe med mer for å få variasjon. Så om noen har tips og triks så hyl ut!



 

 

#motivasjon #økologisk #frukt #grønnsaker #livsstil #sunn #sunnhet #nyttliv #sunnere30åring #blimed #nutrilett #nutrilettdiett #diett #kickstart #getstarted #joinme

 

Nytt år, nye muligheter

 

Ja er det ikke slik det er ? Noen som husker at jeg skrev innlegget om at jeg skulle prøve suppedietten i November? veeeell... jeg klarte aldri og starte den... Så nå skal jeg starte på nytt.. Etter å ha følt på hvor godt juleribba og pinnekjøttet har satt seg så må jeg starte på nytt ... trenger min kickstart ! 

Så da starter jeg igjen i morgen... hele helga har gått med på å spise, hele desember + første 10 dagene i 2016 har vært et stort etegilde. 

Mannen reiser på sjøen igjen i midten av neste uke så da blir det lettere og kutte ut all "kosematen" .. 

Jeg har også lastet ned en app som heter Lifesum som jeg skal starte og benytte meg av fremover. Noen som har hørt eller prøvd den? 

Den skal jeg bruke etter jeg er ferdig med suppeuka.. :) 

Nå er det så mange challenges ute og går, jeg har ikke noen andre planer enn å få av meg det jeg la på meg i desember, men forhåpentligvis klarer jeg å legge fra meg di største uvanene med søtsug og godis som er min værste fiende ! 

 

Ønsk meg lykke til folkens :) 

 

Suppe oppskrift

  • 2 bokser hermetiske tomater.
  • 3 store purrer eller 1 stor spansk løk (gul løk).
  • Kjøttbuljongterninger med vann (14-16 stk).
  • 1 pk. nudler (ikke krydderet).
  • 1 pk. stangselleri.
  • 2 bokser grønne brekkbønner.
  • 2 grønne paprika.
  • 1 kg gullrøtter.
  • Vann til det dekker grønnsakene, krydder etter ønske.

Suppen spises gjennom hele uken når du er sulten, spis så mye du vil. Suppen inneholder få kalorier og jo mer du spiser, jo mer går du ned i vekt. Spis gjerne til frokost, lunsj, middag og kveldsmat.

Drikke: Juice uten sukker, te, kaffe, skummet melk, masse vann.

DAG 1: Spis suppen og masse frukt, men ikke banan. Melon er bra.

DAG 2: Spis deg mett på rå, kokte eller boksgrønnsaker. Prøv grønne bladgrønnsaker (salat, spinat osv). Ikke erter, mais eller tørre bønner. Til middag kan du ta en bakt potet med litt smør. Ikke frukt i dag. men så mye suppe du vil.

DAG 3: Spis så mye frukt, grønnsaker og suppe du vil. Etter i dag skal du ha gått ned minst 2 kg.

DAG 4: Spis bananer og skummet melk (minst 3 bananer og så mye skummet melk du orker). Kroppen trenger kalsium i dag. Nå vil du få mindre sug etter søtsaker. Spis suppe som vanlig.

DAG 5: Biff og tomater. I dag skal du spise 280~560g biff og 4 tomater, biff kan byttes ut med kylling uten skinn eller fisk. Spis suppen minst 1 gang. Ikke potet.

DAG 6: Spis biff og grønnsaker i dag, så mye du vil, men ikke glem å spise suppe også. Ikke potet.

DAG 7: Brun ris, juice uten sukker og grønnsaker. Spis deg mett, men husk suppe i dag også. bland gjerne kokte grønnsaker og ris.

Etter dag 7 bør du ha gått ned 4~8 kg. Ikke gå på dietten igjen hvis du har gått ned mer enn 5 kg. Da må du spise normalt i minst 7 dager før du starter på en ny kur.

Suppen kan spises under hele dietten nå du er sulten. den forbrenner fett. Jo mer du spiser, jo mer går du ned i vekt!

Ved forstoppelse kan du spise noe som inneholder fiber.

IKKE drikk alkohol under eller minst 24 timer etter at dietten er avsluttet, dette pga. fettsamling i kroppen.

UNNGÅ brød, alkohol, brus (kullsyre) og sterk mat.

DRIKK MASSE vann under dietten, minst 6~8 glass per dag. Du kan også drikke kaffe uten melk, fløte og sukker, te uten sukker, juice uten sukker, tranbærjuice uten sukker og skummet melk.

 

Jeg håper å få med meg en venninne eller to, kanskje også en av dere som leser denne bloggen? :) 

 

#Sykehusdiett #diett #slanking #kosthold #mat #followme #nyttliv

Vinter negler! Let it snow!

 

 

 

Litt vinter inspo til dere! Lagde disse her på en god venninne igår. Aldri gjort slike før så for å være et førstegangsforsøk så synes jeg ikke resultatet ble så dårlig :) Jeg ser småfeil her og der, men jeg lærer!  

 

#gelenegler #gelnails #gelish #forsterkning #vinternegler #vinterinspo #negledesign #vinterdesign #nyttårsnegler

 

From blonde long - to short red hair

Da var det gjort, igår hadde jeg frisør time, å det ble kort, kuttet rett av! :) Å gått fra blond til rødt! I LOVE IT!! Jeg trivdes aldri 100% med blondt hår, det var fint, men nå har jeg attitude med i frisyren :) 

Min utvokste Ombre - slitt blondt hår, tynt og pistrete, klar for å virklig få forandring :)

Første steg unnagjort. Håret ble samlet i en hestehale og "chop chop" 



dav
Her blir det virkelig rødt hår! 

 

*Minne* - vurderer å høre om det kan leveres inn noe sted så man kan bidra til at noen får seg en parykk.



Resultat :) Å jeg var villig til å gå kortere ,men veldig glad for at frisøren min stoppet der nå :)





Kan variere på mange måter, gleder meg til å bli kjent med håret å lære meg å frisere det! Nå er det lekent, litt rampete, knæsj farge, og statement :)

Tusen tusen takk til flinkeste Kine på Hair Fashion i Ålesund :) Du er helt fantastisk flink å jeg elsker at du tar utfordringer på strak arm! :) 

 

#longtoshort #langttilkort #korthår #pixie #redhair #rød #attitude #statement #hairfashion #haircut #hårklipp #hårfrisyre #blondtilrødt #transformation #føretter #beforeandafter 

desember,skole,lekse,negler og sykdom.

 

 

Jeg kan faktisk ikke tro at vi er på den 9 desember allerede!! hvor blir vinteren av? Julen er rett om hjørnet, nesten alle julegaver er i boks, jeg har ikke fått bakt annet enn pepperkaker med barna og hjemmelagede kjeks med sjokoladebiter. sistnevnte er også spist opp å må bakes på nytt.

Bilde fra den ene helga vi hadde snø her på Sunnmøre :)

Julepynten har sakte men sikkert kommet på plass også ..


På skolefronten har det også gått i ett synes jeg. Det har vært prøver,innleveringer og fremføringer i fleng siste ukene, så er ikke mye pusterom. Mannen er på sjøen og da er alt litt ekstra tungt på slutten, det er heldigvis bare en uke igjen til han kommer hjem fra sjøen! Å det skal bli godt. 

Vi har i tillegg fått sykdom i hus, så her har jeg å minstejenta ligget rett ut på sofaen idag, jeg trodde det var spysyka som var på vei i huset, kvalmen og elendigheten har vært der, men spyingen uteble! Håper jeg kommer meg i form igjen til fredag. Rart hvor elendig man føler seg når man er syk.

 

Får legge ved et par bilder av noen negler jeg la før sykdom i hus rammet. 







#gelish #gelenegler #gele #nails #julenegler #julete #juleinspo #christmasnails #julepynt

Naildesign -Zippernails og detalj

Det er alltid gøy og få utfolde seg med å prøve nye stiler på neglefronten. Håper dette kan være til inspirasjon for noen. 

 













#naildesign #frublomvik #zippernails #nailart #nailporn #fundesign #gele #gelnail #gelenegler #crazynails

Hårkrise! Hjelp meg å velge...

Jeg har gått siste månedene og vært så klar for en skikklig klipp av håret mitt, jeg har langt ,kjedelig og slitt hår etter jeg bleket det i to omganger i sommer . Da gikk jeg fra mørk til lys. 

Jeg har aldri helt slått meg til ro med den lyse hårfargen, så jeg kommer nok til å gå for mørkt hår igjen med noen striper eventuelt, når jeg skal til frisøren forhåpentligvis før jul, jeg tenker enten helt kort frisyre eller halvlangt/kort. 

Jeg har tynt, glatt nordisk hår som ikke finnes volum i, jeg ønsker en lett håndterlig frisyre, enten må den være så lang at den går i et hårstrikk, eller en type pixie cut. Jeg er alltid redd for å klippe meg,men samtidig så klar for noe helt nytt, ny farge,ny look. Alt er nå i en lengde, langt å kjedelig, det har blitt så tungt at det er umulig og få volum i,så jeg er helt flat på toppen uten spray/produkter i det.

Jeg har googlet frisyrer opp å ned i mente, men synes det er så vanskelig og finne ut hva jeg skal gå for.

Noen som har noen forslag på hva som kan passe meg? gjerne med bilder?  Om jeg har litt lengre frisyre tenker jeg litt lugg også,da jeg har en lang panne. 

j



Her er noen av di jeg har sett på som frister: 













Noen med forslag? 

 

#forandring #frisyre #inspirasjon #hårinspo #frisørtime #hår2015 #hårfrisyrer

Julenegler - inspirasjon

 

 

Julen nærmer seg, så nå går vi mot vinrød,lilla,glitter og stas. Elsker å lage julenegler. Er så mye fint man kan gjøre ! 

 









#gelenegler #gelnails #gelnail #gelish #nailart #negledesign #naildesign #nailinspo #christmasnail #julenegler

Sykehusdietten- Før start.

Long time no see! 



Siste ukene har jeg vært så sløv på mat fronten, det har vært flere ganger med junk food mye godterier og usunne matvaner... Så nå har jeg lett litt på nett etter inspirasjon å kom over en diett som kalles sykehusdietten. Det jeg "liker" når jeg leser den er at man ikke skal gå sulten på denne dietten, man har mulighet til å spise mye, men riktige tingene og mye suppe.  Så mandag skal det brake løst og jeg skal lage en hinsides stor gryte med den berømte suppa. I håp om å få bort den oppblåste magen jeg sitter med nå en lørdagskveld etter Chinese takeaway og godteri... 

Noen som kanskje er interessert i at jeg skriver opp mål ( kg ,cm) før ,under og etter? 

Her er fremgangsmåten.

Sykehusdietten består hovedsakelig av en lavkarbo suppe. Følger du sykehusdietten i 7 dager, vil du oppleve hvor lett det er å spise seg slank. Du vil slanke deg 4~8 kg i løpet av 7 dager.

Suppe oppskrift

  • 2 bokser hermetiske tomater.
  • 3 store purrer eller 1 stor spansk løk (gul løk).
  • Kjøttbuljongterninger med vann (14-16 stk).
  • 1 pk. nudler (ikke krydderet).
  • 1 pk. stangselleri.
  • 2 bokser grønne brekkbønner.
  • 2 grønne paprika.
  • 1 kg gullrøtter.
  • Vann til det dekker grønnsakene, krydder etter ønske.

Suppen spises gjennom hele uken når du er sulten, spis så mye du vil. Suppen inneholder få kalorier og jo mer du spiser, jo mer går du ned i vekt. Spis gjerne til frokost, lunsj, middag og kveldsmat.

Drikke: Juice uten sukker, te, kaffe, skummet melk, masse vann.

DAG 1: Spis suppen og masse frukt, men ikke banan. Melon er bra.

DAG 2: Spis deg mett på rå, kokte eller boksgrønnsaker. Prøv grønne bladgrønnsaker (salat, spinat osv). Ikke erter, mais eller tørre bønner. Til middag kan du ta en bakt potet med litt smør. Ikke frukt i dag. men så mye suppe du vil.

DAG 3: Spis så mye frukt, grønnsaker og suppe du vil. Etter i dag skal du ha gått ned minst 2 kg.

DAG 4: Spis bananer og skummet melk (minst 3 bananer og så mye skummet melk du orker). Kroppen trenger kalsium i dag. Nå vil du få mindre sug etter søtsaker. Spis suppe som vanlig.

DAG 5: Biff og tomater. I dag skal du spise 280~560g biff og 4 tomater, biff kan byttes ut med kylling uten skinn eller fisk. Spis suppen minst 1 gang. Ikke potet.

DAG 6: Spis biff og grønnsaker i dag, så mye du vil, men ikke glem å spise suppe også. Ikke potet.

DAG 7: Brun ris, juice uten sukker og grønnsaker. Spis deg mett, men husk suppe i dag også. bland gjerne kokte grønnsaker og ris.

Etter dag 7 bør du ha gått ned 4~8 kg. Ikke gå på dietten igjen hvis du har gått ned mer enn 5 kg. Da må du spise normalt i minst 7 dager før du starter på en ny kur.

Suppen kan spises under hele dietten nå du er sulten. den forbrenner fett. Jo mer du spiser, jo mer går du ned i vekt!

Ved forstoppelse kan du spise noe som inneholder fiber.

IKKE drikk alkohol under eller minst 24 timer etter at dietten er avsluttet, dette pga. fettsamling i kroppen.

UNNGÅ brød, alkohol, brus (kullsyre) og sterk mat.

DRIKK MASSE vann under dietten, minst 6~8 glass per dag. Du kan også drikke kaffe uten melk, fløte og sukker, te uten sukker, juice uten sukker, tranbærjuice uten sukker og skummet melk.

 

Jeg håper å få med meg en venninne eller to, kanskje også en av dere som leser denne bloggen? :) 

 

#Sykehusdiett #diett #slanking #kosthold #mat #followme #nyttliv

Noen som vil følge meg på instagram ?

Om noen av dere ønsker og følge meg på Instagram så er Brukernavnet mitt : Lirgen . Har fått meg ny telefon idag så nå blir det mye mer bildetaking fremover! Gleder meg til å sjekke kvaliteten på mobilen, har kjøpt meg Samsung galaxy S6 Egde. En stor oppgradering i forhold til S4 som er over 2 år gammel. Hørt mye bra om camerakvaliteten på denne modellen.

Har bestillt cover til mobilen på Ebay ikveld å gleder meg til å få det i postkassen og vise frem. Er farlig og sitte på Ebay, jeg har kjøpt mye småtterier der idag, alltid så mye "dill" man kan kjøpe der. 

Det øser ned med regn på Sunnmøre ikveld,så nå er det på tide og finne kvelden. Ikke mye som skjer etter barna har lagt seg.  Hunden har fått kveldsturen sin og jeg sier meg fornøyd med en halvtimes gåtur idag siden været ikke er på min side. 

 

Legger ut bilder av alt fra hverdags,til negler, selfies og annet jeg måtte finne ut passer seg der :)

Disse vinrøde hærlighetene la jeg på mandag, skal skifte mine egne imorgen og skal gå for en lignende vri selv. heter Black Cherry Berry denne fargen, perfekt høstfarge ! 



Har dere noen anbefalinger om hvem man kan følge på instagram?

#instagram #følgmeg #followme #gelnails #gelenegler #gelish #glitter #blackcherryberry 

Today`s Nails - #FrenchManicure

Klassisk fransk #ByMe

Tidløst. Enkelt og går til alt !

 



#gelenegler #gelnails #franskmanikyr #manikyr #forlenging

 

Sjekk ut siden min på Facebook : Fru Blomvik`s Negledesign 

Blå , leopard og bling bling gelenegler

Må legge ut et par bilder av negler jeg støpte  på lørdagskveld/natt sammen med en go venninne. To flasker champagne ble åpnet og tømt og her er resultatet :)

Tippene forandrer farge , blir mørkere blå når di er kalde og nesten sølvaktig når di er varm :) 

 









#gelnails #gelenegler #gelnail #bling #negledesign #negler #nailart #kreativ

Helgen som har gått

Hele helgen har flydd unna, nå er søndags kvelden her, barna sover og jeg gjør meg klar for en ny uke.  Igår var det åpen dag på brannstasjonen her på sula. Stor stas for store og små. Emilie fikk prøvd brannslangen og rebusløp. og både Kaja og Emilie fikk sitte i brannbil og spist kake. Etterpå tok vi turen på Devold-senteret her og jentene fikk ri på hest. Dette var Kaja`s første gang på hest men hun er en uredd jente og storkoste seg og ville mer, Emilie synes det var stas og være på hesteryggen igjen hun også.



Idag har vi hatt en rolig dag, vi var på en trille tur i det noenlunde fine oppholdsværet her på Sunnmøre, å var på middag med en venninne og barna hennes. Nå skal jeg nyte resten av kvelden og forhåpentligvis lade opp batteriene til imorgen. har tannlegetime.. Klarer aldri og venne meg til å ligge i den tannlegestolen, uansett om jeg har jobbet som tannhelsesekretær tidligere. 

Det er høstferie neste uke, så jeg håper jeg får unna endel lekser og fremføringer og kommer meg litt frempå. Tiden flyr som student, jeg elsker det, men denne lekse tiden er fortsatt ikke alltid like lett å sette seg ned å få gjort unna. 



Ha en fin ny uke :)

GeleNegler og nye gel-farger innkommet

Ville bare vise dere dagens hobby i bilder :)

La negler på 2 helskjønne damer idag, hjerter er veldig i vinden hos meg iallefall ,er 4 gang jeg legger det på knapt en uke.

Klassisk fransk med en hjertesøt vri :)

Begge har forsterkning og bruk av egne negler.











Her er mine nye hærligheter kommet inn i hus! gleder meg til å prøve di og se hvordan di er og jobbe med.  Ser for meg at det kan bli endel eksprimentering på farger denne høsten, både plain,design og ikke minst crazy nails :) 

 



 

 

#gelcolor #gelnails #gelenegler #color #naildesign #nailart #negledesign #hobby #øvelsegjørmester

Hvilke gulvteppe bør jeg velge? Bilde



Jeg sitter og ser på disse 3 teppene. Teppe på toppen å bunn er samme bare forskjellig gråfarge. 

Jeg må si jeg digger det grå i midten, det er kult, litt "grovt" , di andre er mer feminine og myke. Mannen i hus mener vi bør gå for det grå i bunn. Jeg står å klarer ikke å velge.. frister jo å ta begge, men vil di gå sammen? et under spisestuen og et under sofa/stuebordet. 

Hva mener dere ? 

 





Lite detaljbilde fra stua så dere ser farge på sofa og bord :)

 

#shopping #nytthjem #interiør #teppe #usikker

Når dagene går i ett, å bloggingen blir glemt

Jøss, jeg ser nå at jeg snart ikke har blogget på en hel måned!! Jeg har nok ikke et uberspennende liv som mange andre har.

Men jeg kan jo fortelle litt hva vi har gjort på siste tiden, vi har hatt 2 års dagen til Kaja den 19 august :) , Jørgen kom hjem nå på torsdag denne uken og jeg begynte på skolen igjen denne uken. 

Helgen har gått med til bursdagselskap og avslapping innimellom slagene. Nå er kvelden kommet, barna er i seng etter fering med kaker fra morgen til kveld og mannen har stukket på "skattejakt" (les: metalldetektor) sammen med en kompis. 

Så da sitter jeg her og skulle vel strengt tatt ryddet ,men sofaen er for god i kveld! Så det blir nok å finne frem noe potetgull å en god film å nyte stillheten :) 

La et par fine negler her for litt siden jeg ville dele med dere, litt annet enn disse vanlig franske :) 

 

 


Det blir ikke hvitere enn dette, "korrekturlakkhvit" :) 










Disse ble franske med en liten vri, hjerter og noen diamanter :) 

 

Noen som har filmforslag til meg ikveld??

Jeg skal forresten se bølgen imorgen på kino, gleder meg villt! nesten umulig og få tak i billetter, alt er jo utsolgt på den kinoen jeg bruker i flere dager fremover!! Hørt at den er råbra!!

 

#nofilter #gelenegler #gele #whitenails #oppdatering #sidensist 

Hjemmedag for jentene

Idag er det kursdag/planleggingsdag i barnehage og det betyr HJEMMEDAG for trultene,

Bilder fra frokost :D 

 

Kan vel trygt si at å spise skorper ikke er så populært for tiden.





Før klokken var rukket og bli 11 har Emilie funnet sminken min nede, å ser i skrivende stund ut som en pandabjørn :) 

Vi skal få besøk idag, å tenkte å bake boller og kose oss litt ekstra. :) Jentene er i full fres her,så jeg får bare avslutte og prøve igjen senere ;) 

 

#frokost #kvalitetstid 

Soak Off Gelpolish

Ville bare vise noen bilder - har startet med noe som heter gelpolish, synes det ble ganske lekkert! Artig og prøve noe nytt! 






#Soakoffgelpolish #gelpolish #gelnails

Gratulerer med dagen Emilie

Da har kvelden kommet, stillheten har senket seg i hus, og det ser nogenlunde ryddig ut igjen. Idag ble vår kjære Emilie 5 år gammel! gratulerer med dagen <3 

Dagens første selskap ble på barnas Lekeland, hvor hun hadde 12 venniner som kom for å feire henne, vi hadde prinsesserommet og det var storstas.

Det ble servert pølser,brus og softis! Poppis blant barna! Etterpå ble det "fritt frem" i storhallen hvor di ble spredd for alle vinder. Vi fikk samlet troppen igjen når vi såg at vi hadde glemt å åpne alle gavene Emilie hadde fått av di fine venninnene sine! Så vi fikk samlet alle oppe på prinsesserommet og det ble gaveoppakking , å for noen flotte gaver hun fikk! Jeg er helt overveldet! Hun kommer til å bruke alt, det var frost, monster high, matboks, skrivesaker, tegnesaker, smykker, hårpynt ,puslespill smykker og mye mer! :) Hun ble kjempeglad for alt!! 

Ei fornøyd jente idag <3

Hjemme og klar for feiring nr 2  :) 





Over her er "skilpaddene" jeg laget, vet det finnes et annet navn på di, men jg har vokst opp med det navnet. 

Emilie pyntet med nonstop og seigmenn :) 

 

Imorgen skal vi pakke ut alle gavene av emballasjen. Skal få leke seg mye imorgen! :)  

Takk til alle som har gjort dagen vår minnerik!

 

#Bursdag #selskap #5år #storjente #bursdagsfeiring #kake #fest #lekogmorro

Bursdagsprepping! Dagen på høygir!

For en dag, har følt at jeg sto opp å kun har baket,vasket,ryddet og ordnet. Imorgen har Emilie bursdag og blir 5 år!!! :D 

Vi skal først ha barneselskap på Barnas Lekeland og etter det voksenselskap her hjemme. 

Så idag har jeg laget en stor sjokoladekake, gele med vanniljesaus og "skilpadder" ,samt laget godtepose til alle barna. skal legge ut bilder av all maten imorgen, min mor skal bake muffins og min bror skal lage hjemmelaget "isbombe" :) Så blir det å lage vaffelrøre imorgen. 

 





Godteposer på rekke og rad :D 

I tillegg har jeg vaska huset ,ingenting er bedre enn den følelsen! Så nå sitter jeg i sofaen og ser på at her er ennå mer å gjøre ,men ikke mer tid, det får vi ta imorgen, klærna til barna er lagt frem og frøken fryd selv gleder seg så sinnsykt mye! Vi har allerede flere gaver på bordet klare til i morgen! :) 

Her er gavene hun får fra oss i år :) Monster High er virkelig i vinden :) 

gleder meg til å knipse mange bilder i morgen :D 

 

Ha en fin kveld!

 

 

Første dag alene som "gressenke"..

Idag reiste Jørgen på sjøen igjen, nå er det 4 uker til neste gang vi får ha han hjemme, Han går desverre glipp av endel denne mnd, blant annet begge bursdagene til døtrene sine som blir 2 og 5 i august og et bryllup vi var invitert i.

På lørdag skal Emilie feire bursdagen sin, å det blir kjempestas! gleder oss veldig til å feire vår kommende 5 åring!! :) 

Idag har jeg å jentene ikke gjort så alt for mye,vi startet dagen med frokost og trillet bort på butikken etterpå å fikk handlet inn litt småtterier som vi var tomme for. Kompis fikk lufta seg og det var jo faktisk deilig vær ute, ikke sol, men overskyet og lunt! 

barna fikk hoppa litt på trampolina når vi kom hjem og til Lunsj laget jeg Smoothie :)

"oppskrift" 

bananer, jordbær,skogsbærblanding, et lite beger yougurth og en god slant eplejuice- blend together and VOILA! :)

Nytes best ISKALD :) 







Ei snuppe som ble en smule trøtt , å komme inn  rutine etter ferie er ikke lett :) 



#leftovers , denne godsaken har jeg stående i kjøleskapet som jeg kan fråtse av. Forsåvidt er det godteposen fra sverige som blir fråtset av for øyeblikket , men smoothie er så godt når man vil ha noe friskt og godt! 

 

Nå er barna i seng og jeg skal prøve for 5 dag på rad og få sett filmen Fifty shades of grey på tv ikveld. Blir alltid utsatt, jeg elsker filmen og bøkene så jeg går inn i min egen lille verden med Mr Grey :D 

#alenetid :)

 

#gressenke #smoothietime #smoothie #hjemmelaget #godterompa #familie #kvalitetstid

Tusen takk for alle tilbakemeldinger!

Tusen hjertelig takk for alle tilbakemeldinger , både her på bloggen,på facebook og innboks! Jeg er ydmyk og helt målløs over responsen dette innlegget har fått! Jeg så aldri for meg at dette skulle engasjere i den grad det har gjort! Tusen takk til alle som har delt sine historier og lignende tilfeller og takk for alle klemmer som er sendt både av  kjente og ukjente! Vi er på vei hjem fra ferie så jeg får ikke svart så mange før vi er kommet hjem,men jeg skal sette meg ned og takke dere alle 💚

Dette har gått som ild i tørrt gress og jeg har vanskligheter med å holde tritt med alt,fokuset er ferietid med barna våre og nyte siste tid sammen på tur! Men jeg er glad vi fikk en stemme som nådde ut til så mange. Sammen kan man lære! Og veien blir til mens man går. Emilie skal få høre alle gode tilbakemeldinger fra dere og jeg gleder meg til å vise hvor mange som bryr seg💚

Mange klemmer sendes ut til dere andre tigerforeldre som har barn som er annerledes ,enn om det er sykdom,diagnose ,arr, brannskade, eller andre behov enn allmennheten.

"What makes you different makes you beautiful"

💚💛💜



Mitt barn er IKKE en sirkusattraksjon!!!!!!



Nå har jeg fått nok! Nå kommer det en utblåsning som nok kommer til å gi både gode å dårlige tilbakemeldinger, men nok får være nok. Hvor mye skal en 4 ,straks 5 åring tåle og akseptere! Jeg har ikke skrevet noe om min datter her , heller ikke hennes diagnose.

Men under årets ferie til dyreparken i Kristiandsand rant begeret for mammahjertet over!
Emilie er straks 5 år gammel og i en veldig sårbar fase i livet. Hun vet hun er annerledes enn andre, men det gir vel ikke andre rett til å peke,stirre, og kommentere henne! Hun er 5 år, hun ser og hører ALT som foregår rundt henne! Dette gjelder både voksne og barn!  Dere voksne er like flinke og stirre henne i senk. Ja , jeg vet at når det er en rosa elefant i rommet sammen med mange grå så tar man en ekstra titt, men jeg snakker om di som uhemmet stirrer, peker,  hvisker og kommenterer! Hun har ikke vannkopper,er ikke møkkete,skitten eller ekkel! Det er heller ikke sjokolade,skorper eller smittsomt!dere som får spørsmål fra deres barn som spørr og peker , hva gjorde dere ? Dere glodde på henne sammen med barna deres som hun skulle hatt med seg en smittsom sykdom og mange av dere prøvde og flytte dere lenger bort fra jenta mi som bare ville komme raskest mulig frem i køen som resten av dere.
Det var ingen som spurte oss hva det var eller hvor søt hun er siden dere ikke klarte å ta øynene fra henne.

Vi sto ofte i kø i over 1 time.. å på den tiden rakk vi og se jenta vår gå fra å være solstråle til å trekke seg unna å nesten være på gråten for hun synes dette var direkte ubehagelig!

Og hva prøvde vi og gjøre for å få dette bedre? vi stirret tilbake på mange av dere,vi kommenterte at det er stygt og stirre og vi prøvde og stå i ring rundt Emilie, den siste liker jeg ikke at vi gjorde, men når hun ble beglodd fra alle vinkler og datt inn i seg selv og sa hun synes dette var vondt å ekkelt så gjør mammahjerte alt for å bedre situasjonen.

Vi prøver og lære datteren våres at det er greit og være annerledes utenpå, at vi alle er forskjellige, noen er tykke/tynne noen er lange/korte,blå/brune øyner ,forskjellige hudfarger etc. Alle er født forskjellige og det er innsiden som betyr noe, men i dyreparken  ble alt vi har prøvd og fortelle henne raskt konstatert at virkeligheten var en helt annen.

Vår datter er født med en diagnose som heter gigant congenitial melonacytic nevus. En medfødt tilstand som er sjelden. Det er så få mennesker i norge med stor eller gigant nevus at det er ingen støttegrupper eller lignende og henvende seg til. Vi kjenner under 10 mennesker i norge med denne diagnosen og di har vi funnet på egenhånd gjennom sosiale medier!

Hun er født med en stor føflekk som dekker en stor del av kroppen hennes og resten av henne er dekket med over 1000 små sattelitt føflekker. Hun er unik, spesiell og sårbar! Det vil aldri forsvinne , hun vil aldri bli helt "hvit". Hun må gjennom mye tøffe tider og hun er jevnlig på kontroller på hudavd på sykehus og barneavdeling for å se at hun ikke utvikler hudkreft eller får pigment i ryggmarg eller i hjernen sin!  Vi er heldig , hun er helt frisk!(ennå) Men vi må smøre henne ofte i solsteken med solkrem og sunblock for å forebygge! Men jeg nekter å kle på henne heldekkende klær. Hun er som jenter flest på den alderen, glad i shortser,kjoler og singletter og er det varmt vil hun kle av seg! Dekker vi henne til vil hun lære og "skjemmes" over kroppen sin og det ønsker vi ikke!

Når vi stirret tilbake på dere, da synes både voksne og barn det var ubehagelig  og snudde seg bort, (men stirret like etterpå igjen)tenk hvordan hun har det? Som ikke er så tøff og bli beglodd som hun var her "freakshow" på et sirkus!

Så dere voksne, ta dere sammen og spørr heller, kom med en positiv kommentar til henne! Boost selvtillitten hennes istedenfor å trykke den ned!
Forklar barna deres at alle er forskjellige og at å stirre ikke er pent gjort!

Da var dagens utblåsning unnagjort! Jeg er fullt klar over at jeg drar "alle " over en kam.. men det var ekstremt smertefullt og oppleve dette på ferie når vi skulle ha det gøy og bekymringsfritt!

Håper flere kan dele dette til ettertanke! Ser dere noen som er annerledes, det være seg diagnose eller ikke, smil heller og kom med en kommentar om hvor fin og flott vedkommende er!

For mer informasjon angående diagnose anbefaler jeg www.nevus.org

#dyreparken #oppgittmamma #utblåsning #ferie #diagnosebarn #familie #virkligheten



Pakke fra NordicPrint!

Idag kom pakken fra NordicPrint, det er snart barnehagestart for mine to jenter og er det en ting som er viktig så er det og merke klær! Jeg har kjøpt 120 klistermerker med navn,nummer til begge! Det ble kjapp levering og jeg er superfornøyd med di utseendemessig! Jeg bestillte di den 10 juli og di kom allerede idag 6 dager etter! :) 

 

Bestillte også hver sitt ID-bånd til jentene! Hørt så mye supert om disse, di blir jo ikke ødelagt, å navn/nummer er trykt inn i plasten på innsiden så det ikke kan forsvinne selv ved mye bruk/slitasje! Vi skal straks reise på ferie og da er det greit å ha di,selv om vi aldri har mistet et barn før så vet man aldri når uhellet er ute. jeg fikk og tatt med landskoden inni med nummerene sånn vi kan bruke di når vi skal reise til utlandet neste år :) 




#Myid #nordicprint #idbånd #smart #smartmerking #klistrelapper #barn #barnehagestart #barnehage #ferietips

Søte sommernegler




Rosa pastellfargen kommer ikke så godt frem på bilde her, men di er superfin i fargen, litt rosa og glitter, det er sommer og lov å leke seg litt :) 

 

#gelenegler #manikyr #gel #fresh #sommerfin #glitter

Les mer i arkivet » April 2016 » Mars 2016 » Januar 2016
hits